若い頃は汗の匂いや体臭が気になっていましたが、40代になると体臭はもちろん、年々気になってくるのが口臭です。
人と話すとき、特に近くで話したり、エレベーター内であった近所の方と話す時も、臭うのではないか?と気になり、時には息を殺したように話す事もあります。

やはり、口臭対策として一番大切な事は歯磨きだと思います。
それに加え歯間ブラシや糸ようじ、仕上げにマウスウォッシュを使うようにしています。

年々歯と歯の間が広がってきてるように感じ、食べ物も詰まりやすくなってきたので、
夜は必ず、糸ようじと歯間ブラシを使い歯の間の汚れを残さないように気をつけ、
仕上げには、マウスウォッシュを使い、一週間に1、2度舌ブラシを使い舌苔をとるようにしています。

マウスウォッシュを使い始め、朝の口の中の粘つきや匂いが気にならなくなりました。
舌ブラシもあまり強くすると良くないそうなので、優しくなでるように使っています。
食事以外で友人と会う時には、キシリトールガムを噛むようにもしています。唾液も出やすくなります。